后来我把这件事交给了一个常驻桌面的小挂件。LiteMonitor，一个开源的桌面硬件监控工具，CPU 温度和显卡占用就挂在屏幕角落，网速、磁盘读写也一样，瞄一眼就行。
把任务管理器的「性能」页做成常驻桌面的轻量挂件，还能深度定制。
🔍 它到底是什么
LiteMonitor 是一款轻量、可定制的开源桌面硬件监控软件，实时监测系统性能，从 CPU 温度到网速流量都在监控范围里。
•
仓库地址：
github.com/Diorser/LiteMonitor•
开源协议：MIT，可自由使用、修改与分发
•
技术栈：C# / .NET 8，Windows 桌面程序
•
显示形态：竖屏 / 横条 / 任务栏 / 网页看板，四种任选
LiteMonitor 主界面
主界面长上面这样。四套主题配色并排摆着，每个监控项都带进度条，数值颜色会随负载变化。
📊 能盯些什么
监控项一共分九类，覆盖面比我预想的宽：
•
CPU：使用率、温度、频率、功耗、风扇、水冷
•
GPU：兼容 NVIDIA / AMD / Intel，占用、核心温度、显存、频率、功耗、风扇
•
主机：内存占用、FPS 刷新率、磁盘温度、主板温度、机箱风扇
•
电池：充电状态、电量、功耗、电流、电压
•
磁盘：读写速度（KB/s、MB/s），自动或手动选盘
•
网络：上传下载速度，自动或手动选网卡
•
流量统计：每日上传与下载，帮你看清流量去哪儿了
•
插件：天气、股票、加密货币、代理延迟、汇率
•
传感器：硬件详情面板里能查看所有系统传感器数据
最让我意外的是插件那一栏。一个硬件监控工具，居然能盯股票行情和代理延迟，网页版看板里甚至还给了「距离春节」的倒数。
🎨 摆哪儿、长什么样，你说了算
常驻桌面的工具最怕两件事：太碍事，和太丑。LiteMonitor 把这两点都做成了可调项。
•
摆放：竖屏面板、横条、任务栏模式任选，面板宽度即时调整，布局自动重排
•
存在感：透明度 0.1 到 1.0 可调，支持圆角和阴影，靠边自动隐藏（多屏幕也没问题）
•
穿透：开启鼠标穿透后，窗口不拦鼠标事件，直接操作它背后的应用
•
缩放：自适应 DPI，界面和字体按比例缩放，数值更新带平滑动画
LiteMonitor 横条/任务栏模式
横条模式长上面这样，贴在桌面顶部或任务栏里，每列宽度独立可调，单位会智能格式化。
外观也不只有默认皮肤。主题放在 /themes/ 目录，一个 JSON 文件就能定义整套外观（颜色、字体、间距、圆角）：
{"name":"DarkFlat_Classic","layout":{"rowHeight":40,"cornerRadius":10},"color":{"background":"#202225","textPrimary":"#EAEAEA","barLow":"#00C853"}}主题系统 v2 把字体和布局的缩放拆开处理，想做自己的主题模板会容易不少。
还有个实用的小设计叫三色报警。数值一过阈值，进度条和数字就换颜色，绿、黄、红三档，网络和磁盘还能单独设阈值。
📈 温度曲线和流量账本
实时数字看多了，人会想看趋势。LiteMonitor 内置了监控历史窗口，温度、负载、功耗都能画成曲线，频率和 FPS 有单独页签，范围可切 1 小时、24 小时或 7 天。每项指标都附最新值、平均值这些统计，样本数也在，还能一键导出 CSV。
监控历史
流量也记了一本账。流量统计中心按从日到年五个粒度汇总，当天的上传下载、历史每天的明细和占比，都在一张表里。
流量统计中心
抓完一次大文件再翻翻这页，流量去哪儿了一目了然。
🌐 网页看板和插件
这是我觉得最有想象空间的部分。LiteMonitor 在本地起了个网页服务（截图里跑在 5000 端口），浏览器访问就能打开一个完整看板，主机状态和全套监控指标都在上面，开机时长、内网 IP 这些信息也有。
LiteMonitor 网页版监控
看板顶部挂着插件给的数据，美元汇率 6.9646、代理延迟都在，创业板指和深圳天气也有，甚至还有「距离春节」的倒数。插件官方支持的数据源就是上一节列出的那几类，README 附了一份插件开发指南，标注了「无需编程」。新版本还加了内存清理功能。
网速测试也是内置的，一个弹窗显示实时上下行速度和互联网带宽。
网速测试
⬇️ 装上就能用
1.
下载：https://pan.quark.cn/s/89a976c7a8b1?pwd=EFHJ
2.
解压：
压缩包或自解压包，无需安装3.
双击：
.exe，完事
💬 怎么看这个项目
任务管理器信息够全，但它是为「排查」设计的，「盯着」这件事一直缺个趁手的工具。LiteMonitor 补的就是这块。数据常驻，形态随选，颜色会报警，看一眼的成本低到可以忽略。
对普通用户，它是个省心的桌面小挂件；对爱折腾的人，主题 JSON 和插件系统留足了改造空间，MIT 协议也不设限。
如果你也烦每次都喊任务管理器，不妨下载试试。开源、免费、绿色便携，试错成本几乎为零。
项目地址：https://github.com/Diorser/LiteMonitor